Если вы решили носить контактные линзы, оценив все их преимущества и приняв недостатки, то вам необходимо знать, как нужно заботиться об этих изделиях, как их надевать, носить и снимать. Правильный уход поможет сохранить здоровье глаз и избежать неприятных ощущений во время ношения линз. Читать дальше →
Что нужно убрать — лишний вес или лишний объём?
Почему-то, когда люди заводят речь о похудении, то всегда говорят об избытке веса, и при разного рода диетах измеряют именно этот показатель. Однако здесь стоит разобраться, что на самом деле беспокоит человека — избыточный ли вес, или же слишком большие объёмы?
Дело в том, что вес человека не складывается из одной только жировой ткани, а потому ориентироваться только на этот показатель при похудении — неправильно. Читать дальше →
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Трудно представить современную жизнь без информационных технологий. Мы используем компьютеры для работы, учёбы, отдыха, хобби… Мы используем современные технологии для повышения качества жизни. Но при этом важно не забывать о том, чтобы мы не расплачивались за это своим здоровьем.
В этой статье Вы узнаете, как сохранить зрение при работе за компьютером, какие существуют рекомендации и советы специалистов из этой области, а также какие правила следует соблюдать, чтобы сберечь своё зрение до самой старости. Читать дальше →
Контактные линзы — за и против
Наверное, каждый человек с плохим зрением задумывался о приобретении контактных линз. Принять такое решение бывает непросто, особенно если нет достаточной информации. В этой статье собраны аргументы в пользу ношения линз и против, а также некоторые мифы об этих медицинских изделиях.
Читать дальше →
Помогает ли не есть после 6 вечера похудеть?
Людям, которые ищут способы похудеть или сохранить фигуру, наверняка не раз встречалась диета «Не есть после 6 часов вечера». В других источниках утверждается, что не есть нужно после 7 или 8 вечера, а кое-где даётся рекомендация не есть за 4 часа до сна. Смысл один: диета основана на рекомендации не есть непосредственно перед сном, а уж после какого часа не есть — зависит от того, как поздно вы ложитесь спать. Конечно, тех, кто слышал об этой диете, волнует вопрос: можно ли похудеть, если не есть после 6? В своё время мне тоже был интересен этот вопрос, потому я попробовала на себе данную рекомендацию и готова поделиться с вами результатами. Читать дальше →
Средство от старения
В университете Флориды подвели итог опроса, в котором приняло участие более 2 тысяч человек. Тема опроса была о пользе черники. Учёным удалось выяснить, что большая часть респондентов полагает, что черника помогает в борьбе с раком и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. При этом была выявлена интересная статистическая закономерность — чем больше человек знает о полезных свойствах черники, тем больше его уровень дохода.
Рута душистая — трава от многих бед
Рута душистая (также известна как рута пахучая) — многолетнее травянистое растение или полукустарник из семейства рутовых, высотой до 70 см и выше. Листья у нее сизовато-зеленого цвета, усеяны многочисленными точками, на просвет кажутся исколотыми иголками. Эти точки-«проколы» — не что иное, как вместилища эфирного масла, которое обеспечивает руте сильный запоминающийся аромат. Цветки у руты зелено-желтые. Как дикорастущее растение рута встречается по всему Средиземноморью, а также в Южном Крыму. Читать дальше →
Бородавки — причины и лечение
Бородавки — это округлые образования на коже, внешне похожие на прыщи. Они считаются доброкачественными опухолями кожи и появляются вследствие заражения вирусом папилломы человека. Читать дальше →
Мотивация к спорту
Нужно понимать, что спорт — это прежде всего волевая сфера психики человека. Тот, у кого эта сфера развита хорошо, не будет встречать проблем при занятиях спортом или стремлении исправить свою фигуру в лучшую сторону. Постоянное преодоление себя и своей лени должно стать чем-то нормальным, если вы хотите добиться серьёзных результатов в спорте. Если вы спросите, как начать что-то делать? Ответ будет коротким — начните. Представляем вам небольшую подборку мотивирующих видео, где показано, как должен действовать человек, настроенный на серьёзные достижения в спорте или физической культуре.
Как выбрать беговые кроссовки
При правильном выборе беговых кроссовок для комфортных и здоровых пробежек, необходимо обратить внимание на несколько базовых аспектов. Раскроем их просто и легко в нашей статье, после которой вы поймёте, как выбрать качественные кроссовки.